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山药红萝卜养生汤

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Ting小易

繁忙的事情无意偶尔让我们轻忽,疲倦的身心必要滋养,才能继承提高

软糯厚味的山药老师搭配高颜值富营养的胡萝卜蜜斯是个不错的选择,当然不要忘怀摄生必备好过错-党参,北齐,红枣,枸杞这标致的一家,想想就完美ing…

来吧,让厚味营养的汤劝慰和犒劳美好的自己!

用料

红萝卜

1根

山药

半根

少许

5片

枸杞

8粒

党参

10克

北齐

10克

红枣

2颗

胡椒粉

1克

山药红萝卜摄生汤的做法

第一步 筹备食材,将一根胡萝卜和半根山药削皮后切块

第二步 继承筹备食材,快要来贼贵贼贵的猪肉排骨进行解冻

第三步 北齐,党参,去核红枣及枸杞备好,我自己额外加了一片妈妈给的灵芝片

第四步 烧开一锅水,放入排骨进行焯水,至肉完全变色后用凉水冲掉落浮渣备用

第五步 将焯好水的排骨及其他配料一路放入炖锅

第六步 设置好煮汤光阴,这里自动为3H,枸杞先放置一旁,等汤完全OK今后再放入

第七步 加入盐及胡椒粉调味,成品出锅

小贴士

1、排骨焯水后用冷水洗净后再煮汤更好

2、枸杞着末放,避免煮太烂

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